こんばんわどうも。 突然ですが皆さんは運動してますか？ 私は最近行っている運動がありますのでそれを紹介したいと思いますね。 〜その1.〜 【お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がるスクワット！】 https://youtu.be/aMmDv9cVoJ0 使われてる筋肉を…