運動の秋ということで
こんばんわどうも。
突然ですが皆さんは運動してますか？
私は最近行っている運動がありますのでそれを紹介したいと思いますね。
〜その1.〜
【お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がるスクワット！】
使われてる筋肉を意識しながらやるやらないがポイントみたい。
〜その2.〜
【4分で死ぬ程頬痩せする方法！小顔】
後半まーじでキツい、やるとわかるけどキッつい。
〜その3.〜
【3分間の顔痩せ運動で垢抜け！！】
これも先程のやつと合わせてやってます！！
〜その4.〜
【地獄の足パカ3分！エヴァンゲリオンの残酷な天使のテーゼに合わせて足痩せ！！！】
これはこれでキツい！！金玉どっかいくかも
以上今日のわんこでした。また来週お会いしましょ〜！かずやでした😊👋😊✋
